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Fragebogen
für eine korrekte Ernährung

1 Geben Sie oft oder täglich Zucker in die Lebensmittel oder Getränke? Ja Nein
2   Konsumieren Sie Lebensmittel mit Zuckerzusatz fast täglich (lesen Sie dabei aufmerksam die Etiketten)? Ja Nein
3   Verwenden Sie Salz in den Lebensmitteln? Ja Nein
4   Trinken Sie quasi täglich mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag? Ja Nein
5   Trinken Sie quasi immer mehr als drei Tassen Tee pro Tag? Ja Nein
6   Rauchen Sie mehr als fünf Zigaretten pro Woche? Ja Nein
7   Trinken Sie mehr als 28 g reinen Alkohol pro Tag (eine Dose, die etwa einem Glas Wein oder 600 ml Bier oder einem kleinen Glas Likör entspricht)? Ja Nein
8   Essen Sie gebratene Speisen (z. B Eier mit Speck, gebratenen Fisch, Pommes Frites etc.) mehr als zweimal pro Woche? Ja Nein
9   Essen Sie ein Fast-Food-Brötchen mehr als zweimal die Woche? Ja Nein
10   Essen Sie rotes Fleisch mehr als zweimal die Woche? Ja Nein
11   Konsumieren Sie oft Lebensmittel mit Konservierungs- und Zusatzstoffen? Ja Nein
12   Essen Sie Schokolade oder sonstige Süßigkeiten mehr als zweimal pro Woche? Ja Nein
13   Weniger als ein Drittel Ihrer Ernährung besteht aus Obst und Gemüse? Ja Nein
14   Trinken Sie weniger als 300 ml Wasser pro Tag? Ja Nein
15   Essen Sie ausschließlich konventionelles Mehl, Brot und weißen Reis, ohne je Vollkornprodukte zu konsumieren? Ja Nein
16   Essen Sie mehr als dreimal die Woche Käse? Ja Nein
17   Gibt es Lebensmittel, von denen Sie "abhängig" sind? Ja Nein


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